Jeg tar tak nå. Forleden ble jeg andpusten av kun å ta på meg treningstøyet. Jeg sykler et par kilometer til jobben (av og til) og det blir jeg skremmende svett og sliten av.
Etter mange år som treningsinstruktør og faktisk ganske fit (dog fat) så er det nederlag på nederlag som møter meg. Jeg har mange ganger sagt at NÅ stopper det, NÅ skal jeg trene, NÅ skal jeg slanke meg... NÅ... blir bare tull vet du. Men jeg har ikke lenger noe valg.
Tanker om mat og hva jeg putter i munnen - og bevegelse.
Skikkelig bevegelse hver dag. Det kan være sykle til og fra jobb, en treningstime, tre tv-timer med stepmaskin, en runde i lysløypa... noe må det være.
HVER DAG.
Så nå er jeg i gang - følg meg, oppmuntre meg - bli med!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar