Med migrene, så kan man ikke alltid planlegge. I går etter middag skulle vi på trening. Med en stadig økende hodepine utover ettermiddagen, tok jeg to cataflam da jeg kom hjem, men tenkte at jeg ikke hadde så godt av å trene hardt i hvert fall. Det er sånn at noen ganger kan litt hodepine forsvinne ved trening, siden man frigjør litt endorfiner og andre godsaker. Eller det kan slå skikkelig til. Da min mann også kom hjem med migrene, så droppet vi det. For min del hadde jeg syklet til og fra jobb, så det føltes ikke som noen krise, men det var dumt.
Det positive jeg kan melde sånn sett, er at syklingen og turer i lysløypa faktisk merkes. Jeg kjenner at muskler er brukt og at jeg er litt mør. Også er det sånn at når man holder seg innenfor den kosten man har bestemt seg for, samt får spedd på med mosjon, så kjenner man seg piggere og ørlite slankere. Det er litt godt.
Nå er det en ukes ferie som står for døren, jeg har ingen ambisjoner siden det kun er en uke. Men jeg føler jeg har kommet godt i gang og kjent på hvor godt det er å få beveget seg og kjent på helsetapet av å ikke trene, så det skal bli enda mer rutinepreget når jeg kommer hjem, ingen utskeileser eller langturer i overskuelig fremtid. Det blir bra. Sunn og frisk!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar