Hva skal man spise - og ikke spise?

Det lurer jeg mye på. Jeg forstår godt at jeg ikke kan spise en hel pose M og fire pottisposer i løpet av en helg.
Men ellers? Det daglige kostholdet?

Det er så mye snakk om lavkarbo, ingen karbo, ketose, pulver etc. Og jada, jeg ser nok at hurtigslankekurer ikke virker i lengden. Jeg er likevel - på tross av alt jeg har erfart- sansen for et spark i rompa, en kickstart.
Men det funker ikke med nutribars i lang tid.

Jeg har erfart at jeg har det bedre uten gjær. I det siste har jeg imidlertid lurt på om det er slik at det er korn som ikke passer meg. Jeg spiser en deilig frokost bestående av yoghurt med frukt eller mandler. En gresk kaffe med sukker og melk og jeg er mer klar og pigg en to knekkebrød med et eller annet pålegg.
Her har jeg endel å lære, prøve meg frem og erfare.

Kommer tilbake med mer.