Trening vs. bevegelse

Hver dag skal jeg ha en aktivitet jeg blir andpusten av. Trening er et opplagt alternativ.
Men sykle til og fra jobb er også bra. Åta seg en treningstime går i min kalender som "trening". Å sykle til jobb er bevegelse og aktivitet i hverdagen.
Jeg synes det er litt viktig å skille på disse. Alt er ikke trening. Og å få inn bevegelse i hverdagen er vel så viktig som nøye tilmålt tid i et treningsstudio. Mener jeg.
Alt dette vet jeg, det er bare så vanskelig å gjennomføre...

Men ok. For å oppsummere denne uken så langt:
Mandag: en rolig fitvibe time. Det er lenge siden sist og jeg gjorde det jeg skulle og ikke noe mer. Men jeg syklet til og fra trening da.

Tirsdag: Det ble en runde i lysløypa. Skog og sti og balansering og opp og ned og steiner og litt hopping over pytter. En times tid brukte jeg, selv om det bare er 4,4 km (nymålt) og jeg var fornøyd med innsatsen.

Onsdag:
Jeg gikk opp bakken til barnehagen og syklet nedover til jobb. Hjem andre veien langs elven og jeg ble skremmende svett og sliten.
Det er ikke mange kilometerene, men jeg synes det var bra.
Hadde tenkt å legge på enda litt i kveld, men huset trenger sårt en omsorgsfull før vaskehjelpen er ventet, så jeg får svinge meg og legge opp til trening i morgen.