Helse

Vi vet alt og har lest alt om at det å holde seg i form, er god helse. Vel, jeg kan ikke spå verken kreft eller annen styggedom. Dessuten er det veldig vanskelig å forholde seg til.
Jeg må derfor få en daglig vekker om hvor viktig god form spiller inn på god helse.
Jeg har, og har alltid hatt migrene. De senere år har jeg også vært plaget med halsbrann, nakkestivhet og andre helt etter boken-signaler på hva som skjer når man ikke trener.

Jeg har hatt mye migrene i det siste. Ingen god ting når man har et barn, en jobb, et hus - seg selv - som skal tas vare på. Noen anfall vil jeg ikke kunne unngå, men daglig cataflambruk er bare unødvendig.
Så tøying, strekking, styrketrening og kondisjonstrening (som alltid har vært min svakhet) er en nødvendighet.
Det er bare det at når jeg er bra og frisk så er jeg veldig bra og frisk og da er det så lett å glemme hva som skjer (dessverre) etter en stund, uten trening.

Jeg ser frem til en god sommerferie, som jeg ikke helt er ferdig med enda, og en lang og god høst, uten mye migrene og å være frisk og kvikk.